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街角探偵相談所

あかもく [健康]

あかもくがいいよといわれて、見つけたけれど、とりあえずはお試し的に送料無料で200g X 3袋。

ネバネバ感も海藻類も嫌いではないけれど、大好きというわけではないので、ほんとうは長期的に食べた方がいいのかもしれないけれど、なんか途中で飽きるかもという気もしてしまって、でも、新鮮そうなのを食べてみたいな、という思い。




しなやかケア 年齢ペプチド [健康]

年齢を重ねていけば、あちこちが悪くなるのも仕方がないけれど、と同時にケアできるものも多く出ているので、毎日の食事にプラスすることは、必要なのかもと感じてしまいます。

しなやかケア 年齢ペプチドもそのひとつ。

カルピスといえば、子供の頃の夏の飲み物。そんなカルピスのもとになるカルピス酸乳から生まれたのが年齢ペプチドと呼ばれているものです。

しなやかケア 年齢ペプチドというのは、血管年齢を若くし、血管がもとになる病気などの予防に一役買ってくれそうです。

40歳超えたあたりから、これまでの生活習慣や食べたものの影響で血管がガチガチになっていたり、つまりやすくなったりと、内部のことだけに、定期的に検査を受けながら、血管の健康にも気をつけたいものですね。




ノニカプセル [健康]

スーパーモデルのミランダ・カーさんのご結婚の話を見ながら、彼女があの美貌を保つために子供のころから飲んでいた、ノニというスーパーフルーツを使ったジュース。

ノニジュースというのが、日本でも販売されているようですが、かなり癖があるようで、健康や美容にいいとはいってもなかなか続けられなかったりします。

ノニカプセルは、サプリメントとしての販売で、ノニジュースがダメでもこれだと続けられる、というコメントも多いノニスーパーカプセル、という感じですね。





幸せホルモン [健康]

幸せホルモンと聞いただけで、なんだか幸せな感じがしますね。

幸せホルモンともいわれるのは、不安や緊張、ストレスなどを減らし精神を安定させてくれるホルモンのひとつ、セロトニンのこと。

セロトニンが不足してしまえば、うつだったり、常に不安を感じるような精神不安定に陥りやすくなってしまうようです。

セロトニンが十分であれば、いい気分でいられる状態、幸せホルモンと呼ばれる元ですね。

朝日を浴びたり、呼吸法を取り入れたヨガなどをしてみたり、あと、食べ物をよく噛むんで食べることもセロトニンが活性化してくれるようですよ。

日々、できることをやっていきながら幸せホルモンを増やしたいですね。

気の会う友達とのおしゃべりや笑いも大切だし、いつも家の中ばかりにいたりする人は、気分転換の外出、公園を散歩から始めてもいいのではないでしょうか。






ヒューロムスロージューサー [健康]

野菜もしっかり食べなければとは思いつつも、大量の野菜をうまくとれなかったり、食べても体内での吸収率が悪いものがあったりするというので、ここ最近、よく聞くのは、スロージューサー。

生ジュースのほうが生の野菜を食べるよりも、吸収率が高いということと、一日に必要とされそうな量も取りやすいのです。

前から欲しいもののひとつだったのですが、バイタミックスとヒューロムのどちらかにしたくて、金額的にいえばヒューロムが安い。どちらも人気商品ですが、初めてなので、安いほうからという単純な理由。

レビューを見ていたら、どちらも使っている方がいて、味的にはヒューロムのほうが、ジュース的な感覚になって飲みやすいようです。






マグネシウム [健康]

健康の話はいろいろありますが、マグネシウムの存在も大切なんですね。

ミネラルのひとつで、不足してしまうとイライラしたりなんてこともあります。

マグネシウムは、骨の形成だとか高血圧予防にも一役かってくれるもののひとつで、やはり不足してはいけませんね。

ナッツ類、大豆系、魚介類、こんぶだとか青のりなどの藻類などに多く含まれていますが、小魚などカルシウムと一緒にとることが効果的なようです。

バランスのある食事を心がけたいものですが、最近、この手のもの食べていないな、と思ったら食事の中に取り入れたいものですね。




快眠枕 [健康]

名前からしてよく眠れそうな快眠枕は、特にいびき対策の枕です。

枕ひとつで眠りも変わってくるし、なんといっても1日の1/3〜1/4あたりを占める時間は睡眠時間です。貴重な睡眠時間を快適に眠ることができれば、1日の活動にも良さそうですね。

いびきで目を覚ましてしまうという本人そのもの、また、一緒に寝ているパートナーがいびきで寝られないというのを解決してくれそうな快眠枕は、快適な生活を送る元になりそうです。







タグ: 快眠 いびき

薬いらずの音楽 不眠解消 [健康]

寝つきが悪い、眠りが浅い人は多いようです。

私のまわりにもいましたが、安眠効果があるというラベンダーのエッセンスやポプリ、この薬いらずの音楽 不眠解消などを試したり、寝る前は、スマホを見るのもやめたようです。

どれが良かったのか、もしくはどれも良かったのか、以前に比べるとかなり不眠解消につながったようです。






オムロン クッションマッサージャー [健康]

オムロン クッションマッサージャー はお値段お手ごろでありながら、部分的なマッサージには最適!

オムロン クッションマッサージャーを、テレビでも見ながら、背中やふくらはぎなどにあてて、気軽にマッサージできます。


プレゼントにしている人もいるようで、母の日や父の日のプレゼントにもいいかも。

まずは、自分用に!


南ASOの水素水H+WATER くまもんパッケージ [健康]

水素水が一部話題になっているので、飲み始めて1ヶ月。

なんとなく体が軽くなったような気分。

いろいろ試している最中ですが、

南ASOの水素水H+WATER くまもんパッケージ を発見。

水素水をくまもんが呼んでいる!?



阿蘇山麓の南阿蘇の地下水を汲み取り、高濃度の水素水を閉じ込め、アルミパウチ化。

毎日楽しく続けられそう。

【送料無料】業界トップクラスの高濃度水素水☆南ASOの水素水☆くまモンパッケージ60本セット(330mlx60本)水/ナチュラルミネラルウォーター/天然水/シリカ/美肌/サプリ/南阿蘇の水素水/H+WATER/ナノ水素水



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